【互傳媒／記者 林明佑／台中 報導】現代人每天花費數小時滑手機，看似與世界緊密連結，內心卻往往感到前所未有的空虛與焦慮。為幫助大眾按下生活暫停鍵，知名瑜珈品牌 Mukasa 慕卡莎 (https://www.mukasa.com.tw/) 於今（21）日在台中市文心森林公園舉辦「白色瑜珈」公益活動。現場數百名參與者響應「純白 Dress Code」，放下身邊的 3C 產品，在自然微風與陽光下，透過瑜珈與頌缽找回久違的內在寧靜。
數位排毒｜透過專注呼吸緩解現代資訊焦慮
在資訊爆炸的時代，當手機一離身，強烈的「數位焦慮」便隨之而來。Mukasa執行長孫彩玲表示，瑜珈正是現代人最好的「數位排毒」處方。透過專注於每一次的吸氣與吐氣，以及感受身體在體式中的延展，我們能真正將注意力從虛擬網路拉回當下的真實自我。這場活動不僅是肢體的伸展，更是一次集體的離線練習。
▲學員雙手結印專注於向內覺察，在自然的微風中進行數位排毒，尋回不被外界干擾的真實自我。（圖／Mukasa 慕卡莎提供）找回自我｜簡約專業服飾讓身心重獲輕盈感
為了讓練習者能毫無拘束地展開向內探索的旅程，Mukasa 致力於提供強調簡約、零束縛的專業瑜珈服飾，並與專業泳裝品牌 Marium (https://www.marium.com.tw/) 共同推廣健康的生活型態。當百人齊聚草地，沒有手機通知的打擾，只有和諧流動與音樂製作人郭蘅祈（郭子）老師的神聖梵唱，參與者深刻體驗到「離線」帶來的前所未有的輕盈感。
善念連結｜將平靜能量轉化為實際公益行動
這場充滿正能量的「白色瑜珈」，不僅將匯聚的十萬元善款捐助給佛學暨瑜珈博士天崧法師創辦的「印度慈恩小學」，更成功提醒了忙碌的現代人：真正的快樂不在小小的螢幕裡，而是藏在每一次專注的呼吸，與那張屬於自己的瑜珈墊上。透過這場壯觀的白色覺察，台灣瑜珈人將小愛化為大愛，讓純淨的善念傳遞到世上每一個需要的角落。
